Wednesday, February 16, 2011

cara-cara menghilangkan STRESS

Dalam ruangan ini, terdapat tip-tip yang boleh saya, kita dan semua-semua lah yang bergelar insan untuk mengurangkan tekanan hidup.
  1. Perbanyakakan membaca AL QURAN iaitu kalamullah. Terdapat ganjaran yang besar jika kita membaca al quran.walaupun dengan membaca satu ayat.Masa yang paling sesuai ialah selepas solat lima waktu.
  2. Biasa diri kita dengan berwuduk.Berkatnya air wuduk tersebut akan menjadikan jiwa kita tenang dan relax.
  3. Selalulah berdoa kepada ALLAH yang maha pengasih dan penyayang.Kita boleh berdoa pada waktu-waktu mustajab iaitu malam jumaat(kliwon),sewaktu sujud dalam solat, dsb.
  4. Bersangka baik dengan PENCIPTA, setiap ujian dan musibah yang berlaku ada hikmahnya.
  5. Perbanyakan solat sunat, ia akan mendekatkan kita kepada ALLAH dan merasakan keagunganNYA.
  6. Bersukan akan menjadikan badan kita sihat.kita akan lupakan masalah yang dihadapi kerana dengan bersukan bersungguh menjadikan kita tidak memikirkan apa yang berlaku.
  7. Hendaklah saling memaaf sesama manusia. Kita memang mudah melakukan kesilapan kerana manusia bersifat lemah. Oleh menjadi pemaaf akan memberi impak kepada seseorang itu.
  8. Tahu kelemahan diri masing-masing . Janganlah kita memberi jawapan ya, boleh bos dll jika kita tahu kita sendiri tidak mampu untuk melakukan,meneruskan,membawa dll. untuk menyelesaikan sesuatu perkara.
"renung-renungkan sahabat ku"


No comments:

Post a Comment